Тъй като лятото е към края си, не можем да не помислим за наближаващата есен. С края на годината дните се скъсяват, времето се влошава и ние ставаме твърде заети. Въпреки факта, че нещата може да изглеждат стресиращи, важно е да дадете приоритет на здравето си. В края на краищата това как се чувствате има голямо влияние върху всичко, което правите. Няма да можете да дадете най-доброто от себе си, ако не се чувствате най-добре. Основният фокус на тази статия е грижата за себе си.
Желанието да снимам кафе с тиквени подправки с бита сметана върху морава в парка, покрита с паднали листа, е непреодолимо. Все пак изключете телефона си. Изключете от контакта. Спрете да използвате социалните медии и започнете да правите нещо друго с времето си.
Това е един от най-трудните есенни съвети за самообслужване, тъй като изисква задълбочено самоотражение. Извадете химикал и празен лист хартия. Помислете за петте най-добри неща в живота си в тихо кътче на вашия дом. Твърде просто е да мислиш само лошо. Въпреки това, колкото и малко да изглеждат, може да е трудно да оценим всички добри страни от живота си. Почивката за Деня на благодарността е отлично време за това. Добре е да прецените силните си страни, преди да вземете новогодишни обещания. Вземете тази чаша, за да ви напомня да бъдете винаги благодарни през есенния сезон.
Едва ли ще успеете да се срещнете с приятели през празниците. Семейните ангажименти винаги ще имат предимство пред социалните събития с приятели. Насладете се на наваксване и прекарване на времето заедно, докато годината наближава, независимо дали на кафе, вино или бира.
Освен това, това е моментът да се отървете от миналото. Коледа и Нова година трябва да се празнуват с усърдие и честност. Бъдете смели и се извинете, когато е необходимо.
Затоплете дома си, когато дните станат по-кратки, като инсталирате по-уютно осветление. Свещите трябва да бъдат част от всяка рутинна грижа за себе си, защото ароматът е толкова мощен стимулант за психическо здраве. Има причина ароматизираните свещи да са толкова популярни. Любимият ви аромат може да подобри настроението ви в допълнение към предлагането на комфорт, когато свети. Да не говорим колко е удобно да го имате у дома през есента! Независимо дали искате да повишите енергията си или да отпуснете мислите си, свещта с аромат на канела е идеална за вас. Предлага се в нашия магазин и мирише невероятно!
Излезте навън и тропайте през листата, плискайки се в локвите. Обърнете внимание на променящите се цветове на дърветата, докато минавате - вероятно всеки ден! Естествената красота спира дъха.
Лесно е да се почувствате претоварени с всичко, което трябва да свършите ежедневно, като работа, поръчки и всякакви други отговорности, които може да имате. Въпреки това е изключително важно да отделите време за себе си. Излезте на 20-минутна разходка навън. Това не само ще ви позволи да се насладите на свежия есенен въздух, но и ще подобри настроението ви и ще ви остави да се чувствате освежени. Докато го правите, стоплете се по време на разходката си навън с тази тениска за фитнес с дълъг ръкав:
Открийте нова напитка, която оценявате, независимо дали е различен вид горещ шоколад, чай или дори медовина. Топлите напитки обикновено са релаксиращи, когато навън стане студено. Направете си топла напитка и отделете време да седнете и да й се насладите, докато е още топла. Освен това използвайте персонализирана чаша, за да я направите по-специална. Избирам от нашата колекция от керамични чаши за всеки повод в нашия магазин.
Почерпете вдъхновение за вашата есенна цветова палитра от разходката си навън! Почистете къщата, преди зимата да настъпи с пълна сила. Подгответе гардероба си, попълнете всички неуредени документи и направете и двете. Помислете да дарите всичко, което вече не искате или не се нуждаете, и забележете колко по-добре ще се почувствате, след като заобикалящата ви среда е подредена.
Нищо като гушкане под одеяло с хубава книга в мрачен, ветровит ден. Намерете стар любим или нов. Вземете си топла напитка и удобно одеяло. И моля, седнете!
Няма по-добър начин да се отпуснете от това да се потопите в чужда вселена, независимо дали четете книгата от кора до кора или само няколко страници наведнъж. Изключете телевизора, настройте телефона си да заглуши или заглуши звука и вземете книга. Позволете на таланта на автора да ви омагьоса и омагьоса, оставяйки проблемите ви пред вратата.
Кожата ви естествено ще изсъхне през есента поради хладния и сух въздух. В резултат на това овлажняването и грижата за вашата кожа стават още по-важни. С наближаването на зимния сезон ръцете ви, както и устните ви, неизбежно ще се напукат.
Разгледайте шкафа си за чорапи, за да видите дали съществуващата ви селекция от чорапи трябва да бъде ремонтирана или заменена. Защо? Защото гушкането на дивана с одеяло върху вас, дебели вълнени чорапи, за да топлят пръстите на краката ви, и чаша чай или кафе е най-приятният начин да прекарате първия студен ден. Може наистина да заключите тези удобни спомени и да постигнете абсолютна релаксация през есенния си режим на самообслужване, като облечете любимия си есенен пуловер или се покриете с меко одеяло, което използвате всяка година. Ако сте на пазара за ново одеяло, това одеяло от полар е любимо на феновете!
Дори и да не разполагате винаги с време, пак можете да се погрижите за себе си, като участвате в някои от простите есенни дейности за самообслужване в този списък. Изберете два или три елемента от списъка и ги приложете всички наведнъж. Съберете най-уютното си одеяло и най-топлите чорапи и се настанете за кино.
Есенното шофиране с партньор винаги е по-приятно и с допълнителни опции за приключения вашият списък с кофи може да включва някои невероятни екскурзии. Така че излезте и се насладете на този страхотен сезон! Най-важното, не забравяйте да бъдете нежни и търпеливи със себе си. В крайна сметка вие сте този, който най-много се нуждае от вашата помощ.
0 коментари
